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Alexandertechnik

Unter der Alexandertechnik versteht man eine Technik, die von dem Autodidakten F. M. Alexander entwickelt wurde. Ziel ist dabei die Optimierung bzw. Korrektur von alltäglichen Bewegungsabläufen zur Vermeidung von Fehlbelastungen, Vorbeugung von Muskelverspannungen und Verbesserung der Koordination.

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