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Callanetics

Callanetics ist eine besonders sanfte Form der Gymnastik, die von Callan Pinckney entwickelt worden ist. Durch den Verzicht auf ruckartige Bewegungen, Geräte, Hüpfen und Springen, werden die Wirbelsäule und die Gelenke bei dieser Gymnastikart besonders geschont. Zur Aktivierung und Entspannung der tiefliegenden Muskulaturschichten werden die Übungen stattdessen möglichst oft wiederholt.

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