Die spezialisierte Ausbildung des Autors als Psychologe, Naturarzt und Yoga-Experte, führt zu altindischen Weisheits- und Gesundheitslehren, die offenkundig, teils aber auch noch im Verborgenen liegend, Millionen zu einem besseren Leben motivieren. Übernommen sind die klassischen Übungsreihen aus Lanavla (Yogic Hospital) bei Bombay und aus Rishikesh (Himalaya), die der Autor anlässlich eines Indienaufenthaltes an Ort und Stelle erforscht hat. Gespräche mit indischen Weisen, Guru Swami Nitiyanda Saraswati, Sri Swami Rama, dem 14. Dalai Lama von Tibet hat der Verfasser zu einem spirituellen Teil des Buches verarbeitet.

Ein Kapitel über vollwertige Ernährung hat seine Bedeutung im Gesamtkonzept.Dr. phil. Gabriel Plattner war viele Jahre als Psychologe und Akupunkteur tätig und ist durch Beiträge im Schweizer und Deutschen Fernsehen sowie durch Vorträge, Buch- und Zeitschriftenartikel hervorgetreten.