Angststörungen
Heutzutage leiden immer mehr Menschen an psychischen Problemen, allen voran Angststörungen in unterschiedlichen Formen und Ausprägungen
Angst an sich ist erstmal etwas normales, eine wichtige Schutzfunktion.
Zwei klassische Angstreaktionen sind Erstarren oder Flucht.
Wenn Ängste in ihrer Ausprägung
- übertrieben stark
- anhaltend
- immer wiederkehrend
- belastend
sind, dann kann man von einer Angststörung sprechen.
Oftmals fehlen dem Betroffenen ausreichende Bewältigungsstrategien. Es wird auch oft als peinlich und peinigend empfunden und kann durchaus auch gefährlich werden, wenn sie den Betroffenen in dunkle Selbsttötungsgedanken treibt. Angststörungen können sich generalisieren (ausweiten) und auch in eine Depression führen.
Eine besondere Form der Angststörung sind Panikattacken
Hier treten scheinbar aus dem Nichts heraus starke körperliche Symptome auf, wie z. B.
- Herzrasen
- Atemnot
- Engegefühl im Hals
- Druck oder Beklemmungsgefühl im Brustbereich
- Schweißausbrüche
- Benommenheit
- Schwindel
- Unsicherheit
- Kribbeln in Händen, Armen oder Füßen
- Zittern
- Gefühl der Unwirklichkeit.
Die Betroffenen verspüren sehr schnell Angst vor der Angst, also erneut eine Panikattacke zu erleben, eine negative Gedankenspirale und Erwartungshaltung baut sich auf. Auch Vermeidungsverhalten und Rückzugstendenzen sind oft zu beobachten.
Auch besteht die Gefahr, auf Alkohol oder Drogen zurück zu greifen.
Eine ärztliche Abklärung sollte in jedem Fall erfolgen, denn auch organische Ursachen/Hormonstörungen können Ängste auslösen.
Je früher sich Betroffene professionelle Hilfe holen, um so größer ist die Chance die Angststörung in den Griff zu bekommen, einen besseren Umgang zu erlernen und in vielen Fällen kann sich die Angst sogar komplett zurückziehen.
In meiner Praxis Lichtblick in Bamberg arbeite ich mit Hypnosetherapie (selbstorganisatorisch, ressourcen-und lösungsorientiert). Mein Spezialgebiet ist die Behandlung von Angststörungen.
Autor:
Angelika Dickel
Praxis Lichtblick
96052 Bamberg
Siechenstr. 47
