Magnesium
Magnesium
Magnesium (Mg) ist ein chemisches Element mit der Ordnungszahl 12 und einem mittleren Atomgewicht von 24,3.
Dieser essentielle Mineralstoff, der zur Aktivierung vieler Enzyme benötigt wird, ist an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt, wirkt muskelentspannend, abführend und hilft gegen Herzrhythmusstörungen.
Magnesiummangel führt unter anderem zu Wadenkrämpfen, Magen– und Darmkrämpfen, Herzrasen, Müdigkeit und Migräne.
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