Unser Rücken spielt eine entscheidende Rolle in unserem Leben. Er wird täglich einer Vielzahl von körperlichen und seelischen Belastungen ausgesetzt, oft ohne, dass wir es bemerken. Während des Schlafs ist es besonders wichtig, unsere Wirbelsäule richtig zu positionieren, um den Bandscheiben die Möglichkeit zu geben, sich mit Flüssigkeit aufzufüllen und ihre Elastizität zu bewahren. Durch das Dehnen und Zusammenziehen während des Schlafs wird ein optimaler Flüssigkeitsaustausch in den Bandscheiben ermöglicht. Dieser Vorgang ist entscheidend, um uns tagsüber ein gutes Gefühl zu geben und unseren Rücken bei alltäglichen Anstrengungen zu unterstützen. Während des Schlafens arbeitet unser Körper weiterhin unermüdlich. Er verarbeitet Nahrung, erneuert Zellen und regeneriert sich. Gleichzeitig scheiden wir über Schweiß und Schuppen Salze, Schlacken und Giftstoffe aus, die sich an der Körperoberfläche ablagern. Bei diesem lebenswichtigen Entgiftungs- und Entschlackungsprozess verlieren wir jede Nacht bis zu einem Liter Flüssigkeit. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, die richtige Bettwäsche und Matratze zu wählen, um eine optimale Durchlüftung zu gewährleisten. Eine geeignete Matratze, möglicherweise in Kombination mit einem ergonomischen Schlafsystem, das die Wirbelsäule optimal entlastet und gleichzeitig eine gesundheitsfördernde Entschlackung ermöglicht, kann als eine Art „Ladestation“ für unseren Organismus betrachtet werden. Auf diese Weise können wir am nächsten Tag ausgeruht und voller Energie sein.

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Gabriele Wismeth

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