Lieber Feuer und Flamme als ausgebrannt?!

In der heutigen Zeit ist die Wirtschaft ganz auf Leistung getrimmt. Die Leistung wird von Menschen erbracht. Allerdings steigen durch den Leistungsdruck die gesundheitlichen Probleme der Menschen sprunghaft an. Viele leiden unter dem „Burnout-Syndrom“. Wer sich ausgebrannt fühlt, hat nichts mehr zu lachen. Keine Energie, keine Reserven, die Batterien sind leer.

Viele Prominente werden mit dem Burnout-Syndrom in Verbindung gebracht. Längst sind es aber nicht mehr nur Prominente, Manager oder Menschen in Pflegeberufen, die an Burnout leiden – es kann jeden betreffen, Mütter und Manager sind gleichermaßen davon betroffen und sogar Schüler zeigen erste Symptome. Bisher leiden bereits 1,8 Millionen Menschen in Deutschland an chronischer Erschöpfung. Erschreckend ist der jährliche Anstieg, wie es der Gesundheitsreport der DAK 2004 und auch Berichte der Meta Group deutlich machen.

Krank werden die Engagierten, die Leistungswilligen und Leistungsstarken, die sich mit ihrer Tätigkeit identifizieren. Dass viele Berufstätige in der aktuellen Wirtschaftslage um ihren Job fürchten und sich deshalb wie ein Hamster im Rad verzweifelt abstrampeln, lässt die Menschen unbemerkt in den Dauerstress fallen.

Das Leben in Balance

Irgendwann kommt dann der Punkt, an dem die Anforderungen nicht mehr bewältigt werden können. Burnout Patienten haben sich so verausgabt, dass sie in einen Zustand der inneren Leere verfallen und alle Lebensenergie verlieren. Der Zustand ist die Folge von Dauerstress. Durch die übermäßige Ausschüttung der Hormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol erkrankt der Mensch. Eine Schwächung des Immunsystems, als Folge häufige Infekte, Konzentrationsstörungen, diverse andere Erkrankungen und psychosomatische Reaktionen wie Depressionen, Schlaflosigkeit, Magen-/ und Verdauungsbeschwerden, Antriebs-/ und Leistungsschwäche sind nur einige von mehr als 130 Symptomen.

Höchste Zeit die Notbremse zu ziehen und etwas zu ändern – oder besser noch es gar nicht so weit kommen zu lassen. Der einzige wirklich nachhaltige Schutz gegen Burnout ist Prävention oder auch der Modebegriff „Work-Live-Balance“, unser Leben im Gleichgewicht zu halten. Gemeint ist damit, sich ein gesundes Verhältnis zwischen Berufs-, Familien- und Freizeitaktivitäten zu schaffen. Der Mensch kann sehr hohe Leistungen erbringen, wenn er aus dem Stressverhalten immer wieder für kurze Zeit „aussteigt“ und kurze Entspannungsphasen in den Alltag einbaut; und genau hier kann ihnen Shiatsu helfen.

Was ist Shiatsu?

Shiatsu ist eine japanische Heilkunst, die tief in der traditionellen chinesischen Medizinverwurzelt ist. Durch gezielten, sensiblen Druck mit Handflächen, Ellbogen, Knien oder Füßen wird die im Körper fließende Ki-Energie stimuliert und harmonisiert. Muskeln entspannen sich, Selbstheilungs-/ und Reinigungsprozesse werden aktiviert und unterstützt.

• -Erhöhung der Vitalität der Menschen
• -Steigerung der Konzentrationsfähigkeit -> Die Arbeit wird in der „eigenen Mitte“ verrichtet
• -Äußere Verspannungen, innerer Druck und Stressgefühl werden beseitigt
• -Stärkung des Immunsystems
• -Unterstützung der Menschen in ihrer Gesundhaltung
• -Selbstheilungskräfte werden mobilisiert bzw. gefördert

Was passiert bei einer Shiatsu Behandlung?

Massage:
Der Therapeut bewegt seine Hände in gleichmäßigem Rhythmus und wendet dabei diverse Massagegriffe an. Diese sanfte Methode löst beim Massierten, als natürliche Reaktion, tiefe Entspannung aus.

Akupressur:
Bei der Akupressur wird an den Energie-Linien (Sen-Linien) des Körpers gearbeitet um Spannungen abzubauen, Blockaden zu lösen, den ungehinderten Energiefluss zu ermöglichen. Diese Linien sind ähnlich den Meridianen der Akupunktur oder den „nadis“ des indischen Ayurveda. Die Punkte werden mit Daumen, Ellbogen, Füßen, Händen effektiv bearbeitet.

Reflexzonen-Massage:
Shiatsu ist eine Reflexzonen-Akupressur und fördert das Wohlergehen, indem es den Energiefluss in den Meridianen zu den Organen beeinflusst und für Harmonie sorgt.

Wohlbefinden:
Die Kombination von Reflexzonenbehandlung, Akupressur und Massage macht Shiatsu zu einer einzigartigen Methode sein Wohlbefinden zu steigern bei welcher Geist, Körper und Seele vereint „berührt“ werden.