Erdung
Erdung
Die richtige Erdung: Warum sie so wichtig ist!
Eine gute Erdung ist in diesen herausfordernden Zeiten sehr wichtig. Denn wer gut geerdet ist, bleibt auch inmitten äußerer Schwierigkeiten und Herausforderungen innerlich zentriert. Erdung unterstützt Sie dabei, auf dem Boden zu bleiben, gute klare Entscheidungen zu treffen und handlungsfähig zu sein.
Was ist erden?
Es bedeutet, dass Sie sich bewusst mit Ihrem Körper verbinden – im Hier & Jetzt. Seien Sie der Beobachter. Beobachten Sie, was sich im Moment in Ihrem Körper abspielt: z.B. wo es zwickt, sie sich unwohl fühlen oder an welchen Stellen Sie ein Strömen verspüren.
Welche Möglichkeiten gibt es, sich gut zu erden?
- Halten Sie sich viel in der Natur auf (Wald)
- Gehen Sie so oft es geht barfuss (Wiese)
- Essen Sie Gemüse, das unter der Erde wächst (Kartoffeln, Spargel usw.)
- Tragen Sie öfters rote Kleidung
- Meditieren Sie regelmäßig
- Visualisieren Sie, wie Wurzeln aus den Fußsohlen sanft in das Erdreich hineinwachsen.
- Lassen Sie sich energetisch reinigen
Zusammenfassend bewirkt eine gute Erdung eine innere Ruhe, Gelassenheit und Zentriertheit. Zudem werden die Gehirnwellen und der Puls reguliert. Somit findet wieder eine bessere Durchblutung der Gefäße und Organe statt.
Achten Sie stets auf Ihr Gefühl. In bestimmten Situationen kann man das Gefühl haben, als ob einem der Boden unter den Füßen weggezogen wird. Das ist der Zeitpunkt, um sich seines Gefühls bewusst zu werden, zu handeln und sich wieder zu erden.
Mit einer energetischen Reinigung, Meditation und Visualisation unterstütze ich Sie gerne. Weitere erfolgreiche Tipps gebe ich Ihnen an die Hand, zeige und übe ich mit Ihnen wirkungsvolle Techniken.
So kommen Sie sicher und geerdet durch diese turbulenten Zeiten.
Herzliche Grüße
Ihre Rotraut Stark
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