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Elektrolyt

Elektrolyt

Elektrolyte (agr. elektron = Bernstein und lytikós = auflösbar) sind essentielle Basen, Säuren und Salze, die im Blut aufgelöst in positiv oder negativ geladene Ionen zerfallen und elektrischen Strom leiten können. Sie dienen der Regulierung der Nerven– und Muskelfunktion sowie dem Säure-Basen- und Wasserhaushalt. Defizite können schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben.

Die wichtigsten Elektrolyte sind

Sie sind in u.a. in Aprikosen, Eiern, Erdnüssen, Geflügel und Milch enthalten.

 

 

 

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