Zilgrei

Bei Zilgrei handelt es sich um eine Methode der natürlichen Selbstbehandlung, die von Adriana Zillo und Dr. Hans Greissing entwickelt wurde. Spezielle Atemtechniken und einfache Körperstellungen und -bewegungen werden miteinander kombiniert und gezielt eingesetzt, um Muskelverspannungen zu lösen, Schmerzen zu reduzieren und die Beweglichkeit zu fördern.